相信很多人都会喜欢甜甜的东西，除了平常的甜品和饮料之外，其实还有一种养生又养颜的吃法，那就是糖水！那么，哪种糖水有这种功效，又该怎么做呢？下面一起跟着仟稼汇来看看这个养生糖水食谱大全吧！

1、白木耳雪梨糖水

作法：红枣去核而且洗干净，将白木耳提早泡开，随后掰成一小块的，梨子也是洗干净切片;三种原材料在水中煮上45分鐘，炖烂食物为好;随后添加适量的老冰糖就可以啦。

2、莲籽红豆水

作法：莲籽除掉莲子心，随后洗干净，茯苓侵泡变松，紅豆洗干净，先自来水侵泡2到4钟头;把茯苓先煮上，再添加紅豆煮上30分钟上下，随后放进洗完的莲籽，全部的食物都煮酥烂了，添加老冰糖溶化就可以起锅。

3、银耳玉米水

作法：把银耳洗干净，随后搞成小朵，红枣去核洗干净，苞米取玉米就行;烧开冷水，将银耳和大枣先煮上45分钟，炖烂情况以后放进玉米及其老冰糖，再煮上25分钟就可以起锅。

4、黑木耳红枣水

作法：假如干木耳要先泡发，新鮮的木耳洗干净，红枣去核清洗;锅中放进适当的冷水，添加这二种食物，煮上30分钟，炖烂东西就可以。这款红豆糖水是有去斑的功效的，大伙儿何不试一试!

5、海带丝白萝卜水

作法：海带泡发洗干净，切割成絮状;萝卜去皮切成块，将二种原材料放进锅中煮到软嫩，随后添加适量的老冰糖，味儿有甜就可以。这款红豆糖水是有非常好的作用，在固气和抗氧层面的实际效果是非常好的!

6、豆腐皮银杏果薏米水

作法：薏仁米先泡发，和及其清理好的银杏果一起烧煮，需要60分钟上下;随后洗干净豆腐皮，也添加刚刚的锅再烧煮60分钟;随后添加老冰糖就可以。这款红豆糖水也是作用明显，针对补阴润嗓、清热解毒都合理，平时何不常试一下!

7、红糖姜水

作法：姜片洗干净切割成块，将其敲碎备用;锅中添加适量的冷水，先把姜片煮上五分钟;随后将老红糖放进一起煮，搅拌均匀就可以。老红糖和姜片是很好的配搭，平时要常饮，记牢要趁着热喝的作用是更强的!

8、枇杷果银耳糖水

作法：白木耳要先侵泡，泡开进行，掰成一小块，先下锅慢炖到软嫩;把削皮的枇杷果切一小块放进一起煮上30分钟，记牢是文火烧煮，随后老冰糖添加调料就可以起锅。

以上就是仟稼汇今天分享的养生糖水食谱啦！有需要的可以尝试着去做哦~