酒是餐桌上不可缺少的一员，怎样才能不醉酒、不伤肝？有没有快速解酒护肝的方法，来为自己饮酒保驾护航？今天仟稼汇小编给大家分享一下，如何更好的养肝解酒呢？方法因人而异，仅供参考哦~

1、水果蔬菜解酒

酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。

生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解救效果甚佳。

2.食品解酒护肝

甘宝贝（宝贝甘）：为什么喝完酒后建议大家要去吃宝贝甘（甘宝贝）呢，因为当我们喝完酒之后，我们宝贝甘可以将身体里的乙醇脱氢酶将酒精--（乙醇）分解为--乙醛，再通过乙醛脱氢酶将乙醛分解为--乙酸，乙酸再转化为--二氧化碳和水，最后排出体外，第二天你会发现不会头痛、呕吐、睡不醒的症状产生，所以宝贝甘能够很好的帮我们分解酒精毒素减少肝脏负担。喝酒后疲劳感强者宝贝甘8-12颗缓解醉酒效果明显，可分解酒精毒素减轻肝脏负担，喝酒前者吃宝贝甘4颗会保护胃黏膜及增强酒量，长期保养会在不知不觉中喝酒不易醉(但一般情况下不建议酒前吃，因为它容易提升你的酒量，造成饮酒过度）

酸枣葛花根解酒 取酸枣、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。

陈醋(酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇浓度，从而减轻酒精对肝脏的损伤。

3.减少醉酒后症状的几种食物：

蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。

干舒平护肝套餐：包括NUNET干舒平洋蓟维C胶囊，NUNET天然维B族营养酵母螺旋藻胶囊和NUNET大豆卵磷脂软胶囊。科学搭配相辅相成，能够全方位保护肝脏，解酒护肝，为肝脏解毒，刺激胆汁分泌，减轻肝脏负担，补充肝功能需要的全价营养，加速蛋白质的合成，促进受损肝脏细胞修复再生。是肝脏解毒剂，能保肝护胆助消化，能解酒，是解酒的最好方法。

最后还是提醒大家的是：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”长期过量饮酒必然伤肝，而且，肝脏受损是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，就要在酒桌上把好这一关。好了，今天仟稼汇小编就分享到这吧，如果有什么不懂的或者是疑问的欢迎咨询仟稼汇哦~