女性最常见的症状就是痛经了，有时候疼起来甚至会影响正常的生活和工作。那么，痛经该怎么调理呢？平时应该注意什么？应该怎么缓解？跟着仟稼汇小编来看看吧！

对于这个问题，我们不能一概而论，应该根据情况来决定。 众所周知，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，这两种痛经是不同的。 然后对两种情况分别给出了不同的解。

原发性痛经

首先，向大家解释一下，什么叫原发性痛经，什么叫继发性痛经。原发性痛经也可称为功能性痛经，是指生殖器官无器质性损害，通常由月经初潮时疼痛引起，这占痛经的90% 以上。用外行人的话来说，原发性痛经是指非由身体疾病引起的痛经。

原发性痛经怎么办?

如果是这样的话，女性的生活中应该有良好的生活习惯。月经期间不要吃辛辣刺激的东西，可以用热水袋和其他热敷。喝一些红糖和姜茶，晚上用热水泡脚。

另外，在经期也不要太贪凉，吃太多凉的东西。因为使用凉水自然具有促进止血的作用，沾凉后，可能会影响导致出现月经中国没有排干净就停止了，或者是流的不通畅，导致自己肚子疼。

再有一点，在痛经时，要给自己积极的心理暗示，不要老想着“痛痛痛”，越是这样想，心思就全放在自己的痛经上了，根本没有心思做其他的事。所以可以做一些开心的事，缓解一下自己的注意力，比如，听一些舒缓的音乐。

继发性痛经

其次，又说继发性痛经，继发性痛经是说，初潮时不疼，以后才出现痛经的一种情况。 继发性痛经一般是由器质性病变引起的，即身体不适，引起痛经。

继发性痛经怎么办?

如果是这样，常见的原因是子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫腺肌症，慢性盆腔炎等。在这种情况下，有必要尽快去看医生，积极治疗。

比如对于子宫内膜异位症、“497”，它们之间都是影响痛经渐进性加重的疾病，也就是说，拖得时间越来越长，痛经的症状也将越来越没有明显。有些人甚至还会导致出现非经期疼痛，肛门坠胀、牵扯痛等情况。所以如果您已经出现了这样的情况，应该可以引起重视，对症支持治疗。

我们中国这边过来的患者生活当中，有人通过一个月疼20多天，经期、非经期都痛，一个月30天，她就自己没有经过几天“好日子过”。

对于这些情况，你可以在痛经时服用一些止痛药，比如刺痛，如果你觉得止痛药是“没关系”。可以尝试肛门塞，如胰岛素塞等。然后提醒你，当你吃东西的时候，我们必须注意它的剂量，长期服用太多的止痛药也会造成肝肾损害。

所以如果是继发性痛经，要积极去医院检查，找出病因，对症治疗，毕竟，止痛药物只是起到缓解的作用。 只有找到疾病的根源，从根源上进行相应的治疗，才能从根本上解决问题。

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