女人月经不调要选择合适的调理方法，并且要注意身体保暖，避免身体受寒，特别要注意子宫保暖，不要吃凉的食物，否则会加重症状，那月经不调吃什么比较好呢？今天就由仟稼汇小编来分享一下吧！

1、玉龄果

玉龄果适用女性免疫力变差、内分泌失调，过早衰老、熬夜衰老、例假失调、烦闷易怒等现象。随时随地想吃就吃，糖果一样的口感和外观，悄悄滋润女性健康。 尤其针对产后女性效果更好，可以帮助补气血，活血化於，缓解女性产后奶涨 奶管堵塞，女性更年期，体感明显，防止更年期症。

2、乌鸡白凤丸

由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。　　

3、益母草颗粒

益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。

4、鹿胎膏

由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。

5、阿胶

主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。

6、黑木耳红枣茶

黑木耳、红枣，各适量，一起入锅，加水煮汤后服用即可，一天一次，连服，有补中益气，养血止血的作用，对于月经不调气虚型月经出血过多者适宜。

以上就是可以帮助改善月经不调的方法，当然方法不止这些哦，如果你有什么好的方法的话，也可以分享出来哦！